Kuidas ravida kodus külma

Mikroobid ja viirused leiduvad kõikjal: nende klastrid asuvad metroos, kontorites, haridusasutustes ja isegi kodus. Immuunsuse vähim vähenemine põhjustab patogeeni tungimist kehasse ja haiguse edasist arengut, nii et igaüks peaks teadma, kuidas külma ravi palavikuga kodus ravida ja kuidas sellises olukorras ravimeid ja folk õiguskaitsevahendeid õigesti võtta.

Mis on külm

Kui hüpotermia patogeensed ained hõlpsamini inimkehasse tungida. Lisaks võimaldab see olek seisvate bakterite aktiveerimist. Külmetust igapäevaelus nimetatakse sageli viirusnakkusteks, mida provotseerib keha ülekuumenemine. Nende nimekirjas on ARVI, ägedad hingamisteede nakkused, gripp, nasofarüngiit, herpes simplex. Enne ravi alustamist on vaja määrata hingamisteede nakkuse tüüp.

Kuidas ravida külma

On vaja alustada ravi, kui avastati esimesed haiguse tunnused. Üks kiire taastumise tingimusi on voodipesu järgimine. Kui me räägime, kuidas külma ravida, siis peate konsulteerima arstiga. Antibiootikume määratakse juhul, kui patsiendil on bakteriaalsed tüsistused ja väga kõrge temperatuur. Muudel juhtudel on need ebaefektiivsed. Võite nohu vastu võidelda järgmistel viisidel:

  • palavikuvastaste ravimite võtmine;
  • sissehingamine;
  • taimsed segud;
  • juua palju vett;
  • traditsioonilise meditsiini retseptid.

Külmetuse korral on palju tõhusaid meetodeid, kuid ravi peab määrama spetsialist. Mõned patsiendid püüavad ise leida häid ravimeid, kuid lõpuks ei saa nad haiguse sümptomitest vabaneda. Sellistel juhtudel on parem saada kuuma joogiga, temperatuuri pillidega ja vitamiinide võtmisega. Need aitavad toime tulla immuunsuse vähenemisega, kõrvaldades mõned haiguse sümptomid.

Esmaabi

Kui nina täidetakse üles, ilmus köha ja kurgus on valus, arstid soovitavad pöörduda oma kliiniku poole. Kui seda ei ole võimalik konkreetsel ajal teha, peab patsient ise esmaabi andma. Esimeseks sammuks on kehatemperatuuri mõõtmine: kui see on üle 37,5 kraadi, on tõusvad jalad ja muud termilised protseduurid keelatud ning salvide soojenemine, hõõrumine, sissehingamine teeb rohkem kahju kui kasu. Kui palavik on vajalik:

  • täitma voodit;
  • teha harja, otsa, vasika külge äädikat.
  • jooge vaarikast meega.

Võtta kohe ravimid temperatuuri vähendamiseks, see on võimatu. See keha reaktsioon nakkusetekitajate tungimisele on normaalne, sest see võitleb sissetungijate vastu. Kui temperatuur üle 38 kraadi kestab kauem kui 24 tundi, tuleb tõsiste tüsistuste vältimiseks konsulteerida arstiga. Olukordades, kus see ei ole võimalik, on soovitatav kasutada palavikuvastaseid ravimeid.

Ravimid

Kui tegemist on küsimusega, kuidas ravida külma, peavad arstid valima kahte ravimirühma: sümptomaatilised ja immuunsust mõjutavad viirused. Esimesse rühma kuuluvad paratsetamool, Analgin ja muud ravimid, mis leevendavad palavikku ja liigeste valusid. Sümptomaatilised abinõud hõlmavad antihistamiine, mis on ette nähtud limaskestade turse leevendamiseks (feniramiin, prometasiin). Nad on ette nähtud kurguvalu ja raske ummikuid. Viirusevastaste ravimite loend sisaldab:

  • Interferoonid. Selleks, et vältida viiruse paljunemist rakkudes, on vaja kiirendada gripi ja ARVI taastumist.
  • Interferooni indutseerijad. Neil on interferoonidega sarnane toime.
  • Neuraminidaasi inhibiitorid. Inhibeerige viirust, põhjustades selle nakatunud rakkude sees.
  • Taimsed ravimid. Neil on depressiivne mõju nakkusetekitajatele ja see aitab suurendada immuunsust.

Kui patsiendil on raske nohu, siis määrake vasokonstriktorid. Nende hulka kuuluvad fenüülefriin, mis on toodetud pulbri ja tilkade kujul, Galazolin, Sanorin. Rasedus ja imetamine on sellised seisundid, kui võtate viirusevastaseid ja muid ravimeid väga ettevaatlikult. Kerge ebakindlusega ette nähtud taimsed infusioonid. Täiskasvanutel ja lastel bronhiidi kuiva köha hakatakse ravima hambakirupi, salvei või vürtsiga (Herbion, Bronhikum, Insty).

Arstidele on ette nähtud eriline koht gripi ja teiste tervisehäirete vältimiseks. Kui külma hooaega tuleb, soovitatakse inimestel võtta vitamiine, vältida hüpotermiat.

Antibiootikumid

Põletikul ja tõsistel infektsioonidel on raku kasvu pärssivad sünteetilised ja poolsünteetilised ravimid end tõestanud. Kui arstid nimetavad nohu kiireks ravimeetodiks, arvavad paljud patsiendid ekslikult, et eksperdid räägivad nende ravi alustamisest antibiootikumidega. See ei vasta reaalsusele üldse. Antibiootikumid ei saa viirushaiguste sümptomeid leevendada. Arstid määravad need, kui tekib raske põletik. Efektiivsed antibiootikumid:

See ravimeetod aitab, kui patsiendil on köhimise ajal tugev valu, on kurgu limaskesta põletik. Antibiootikume võib lubada kodus, kuid arst peab sellist ravi jälgima. Sellise ravi kestus on 5-7 päeva. Kui külm on tõsine ja ei ole märgatavaid muutusi, siis peate lõpetama ravimi võtmise ja kontrollima seda uuesti.

Sissehingamine

Kui tegemist on nohu ravimisega, millega kaasneb köha, räägivad arstid uimastite sissehingamisest auru- või gaasilises olekus. Kodu sissehingamine toimub sageli kummeli või meresoola keetmise alusel. Protseduur ei tohiks põhjustada peavalu. Kui patsient talub manipuleerimist, on soovitatav need peatada. Võib kasutada sissehingamiseks:

  • 10-20 tilka eukalüptist, kadakast või kamperõli ühe liitri vedeliku kohta;
  • sibula mahla ja küüslaugu segu;
  • keedetud kartul nahaga.

Rahva abinõud

Vähestel inimestel on esimesed gripi- või ARVI-sümptomite ilmnemisel palavikuvastased ja vasokonstriktorid. Sellistes olukordades on soovitatav kodus nohu ravimine kodus. Lihtsaim viis kuuma teed võtta: saate lisada mett või lusikatäit kuiva rohu ja joogi temperatuur ei tohiks olla üle 40-45 kraadi. Kasulik on voodipesu järgimine.

Maitsetaimed SARSiga

Külma ravimisel ravimtaimede infusiooni abil tuleb jälgida annust Proportsionaalsuse rikkumise tagajärjed võivad olla samad, mis narkootikumidega mürgitamise korral. Kuivade maitsetaimede baasil põhineva lööbe ilmumine näitab allergiat. Sellistel juhtudel on parem hoiduda taimedega töötlemisest. Külmade abivahenditega järgmiste ürtide puhul:

Voodi puhkus

Ligikaudu 75% riigi nohu põdevatest kodanikest eelistavad minna kodus, et puhata kodus, uskudes, et haigus peaks olema iseseisev. Kuid keha täiendava koormuse tõttu hakkab haigus arenema, põhjustades tüsistusi intensiivse palaviku, nohu ja köha kujul. Neid mõjusid on võimalik vältida, kui te järgite voodit. See ei tähenda, et patsient peaks olema pidevalt voodis. Järgida tuleb järgmisi reegleid:

  1. Temperatuur ruumis peaks olema 17-20 kraadi ja niiskus on vähemalt 45%.
  2. Iga 3-4 tunni järel peate üles minema ja kõndima ruumis, et parandada verevoolu keha kaudu.
  3. Maksimaalne C-vitamiini kogus päevas ei tohi ületada 0,5 mg. Selle võib asendada sidrunimahla või apelsiniga.
  4. Kui temperatuur ei ületa 38 kraadi, hoiduge palavikuvastaste tablettide võtmisest.

Rikkalik jook

Külmetushaigusega patsiente võib ravida mitte ainult pillide, vaid ka sooja piimaga. Liiga kuumad joogid tuleks vältida, kui inimesel on palavik, sest need tekitavad kehale täiendavat koormust. Lubatud on juua soojad kummeli, sidrunipalmi või sõstrad. Nad võivad lisada tl suhkrut. Kuid igal juhul peate valama kuiva maitsetaimi keeva veega ja seejärel ootama 20-30 minutit, kuni lahus jahtub. Kui patsient ei meeldi teed ja piima, siis võite talle rohkem vett anda. Sarnaselt teiste jookidega aitab see kaasa toksiinide kõrvaldamisele.

Toitlustamine

See meetod aitab hästi füüsiliselt arenenud inimesi. Kui tavaline inimene otsustab ravida tühja kõhuga, siis haigus areneb kiiremini. Toidu keelamine on vajalik, kui ilmnevad esimesed külmad sümptomid. Kuiv paastumine kestab maksimaalselt 3 päeva ja seejärel lisatakse dieedile vett. 3-4 päeva pärast on lubatud süüa köögivilja. Enne tühja kõhuga konsulteerige kindlasti oma arstiga.

Kuidas vältida külmumist

Haiguse esimeste sümptomite puhul on vaja juua rohkem vedelikke ja soojendada keha hästi. Lubatud võtta kuuma vanni. Kõrge nohu ravis on suur efektiivsus ilmnenud eeterlike õlidega sissehingamisel. Toitumine on vajalik. Me peame menüüsse lisama värskemaid puuvilju ja köögivilju. Toit peaks olema kerge, sest tema kehast saab haiguse vastu võitlemiseks energiat.

Külma ravi ilma palavikuta

Kui inimene täheldab halbuse sümptomeid, kuid termomeeter näitab normaalset temperatuuri, jätab ta selle haiguse ilmingu tähelepanuta. Sellises olukorras on parem minna arsti juurde: ta suudab diagnoosida ja öelda, mida külma eest võtta. Kui patsiendil ei ole aega arsti külastamiseks, kuid ta teab nakkuse kohta, peaksite järgima üldisi soovitusi:

  • täitma voodit;
  • võtta immuunsüsteemi tugevdavaid ravimeid ja hävitada viirused;
  • juua rohkem vedelikke;
  • vältida stressi.

Kuidas ravida külma 1 päev

Vähesed töötajad saavad haigusnimekirja võtta ilma palgakärpedeta. Sellised hõivatud inimesed on huvitatud sellest, kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul. Kõik sõltub sümptomite avastamise kiirusest:

  • Köha ja kurguvalu vastu aitab loputada nõrga vesinikperoksiidi lahusega.
  • Nohu käivitamine takistab limaskestade loputamist seebiga.
  • Öösel saate teha kuuma jala vann sinepiga.

Mida teha nohu raviks: haiguse ravimeetodid ja ennetamine

Kõik teavad, mis on külm: ebameeldiv haigus võib igal ajal olla rahul, häirides olulisi kohtumisi ja sundides loobuma tavalisest elurütmist. Nohu on meditsiiniline nimetus ARD, st ägeda hingamisteede haigus, mis esineb patogeenide kokkupuute tõttu. Külmumise peamine põhjus on immuunsuse vähenemine, mistõttu on oluline valida õige ravi ja ennetusmeetmed.

Miks külm?

Külma põhjused

ARI-d nimetatakse külmaks, sest kõige tavalisem põhjus on hüpotermia. Piisab kohe pärast treeningut välja minna, ujuma liiga külmas vees või kõndida sügisel korteri ümber paljajalu, nii et mõne tunni pärast ilmuvad esimesed ebameeldivad sümptomid.

Kõige sagedamini avaldub ARI valu ja kurguvalu, nohu, aevastamine, köha ja kerge temperatuuri tõus. Teades, kuidas külma ravida, võite vähendada ebameeldivaid sümptomeid, kuni nad mõne päeva pärast täielikult kaduvad.

Haigusseisundi eest vastutavad viirused on alati nasofarünnis, kuid loomulik immuunsus takistab neid keha mõjutamast. Mõnel juhul vähenevad looduslikud kaitsemehhanismid ja haigus võtab üle.

Immuunsuse nõrgenemine võib ilmneda mitte ainult hüpotermia ajal, vaid ka teistes olukordades:

  1. Tugev stress. Närvilised šokid ja kogemused vähendavad keha võimet kaitsta, mistõttu võivad nad põhjustada tõsiseid haigusi.
  2. Püsiv väsimus. Une puudumine, liigsed koormused töö ajal vähendavad ka vastupanu.
  3. Seedetrakti häired. Õige regulaarne toitumine aitab mitte ainult kaaluda kaalu, vaid aitab kaitsta ka nohu.

Kuidas külm külm on kurguvalu ja gripp?

Külmaid käsitletakse sageli ebakindla haigustena ja paljud üritavad seda jalgadele liigutada, püüdes antibiootikumidega ebameeldivaid sümptomeid kõrvaldada. Selline „ravi” ei anna mitte ainult kasu, vaid võib põhjustada ka väga tõsiseid probleeme, sest antibiootikumid ei aita võidelda viirustega, vaid halvendavad loomulikku immuunsust.

Haiguse sümptomite ilmnemisel on oluline eristada ägedaid hingamisteede haigusi kurguvalu ja grippi, et koheselt võtta õigeid meetmeid.

Nende peamised erinevused on järgmised:

  • Erinevalt külmast areneb gripp kiiresti: temperatuur tõuseb järsult 38-39 kraadini, ilmneb nõrkus ja peavalu ning täheldatakse liigeste valu. külma ei ole, mis on üks tähtsamaid erinevusi nohu. Gripp on ohtlik tüsistus, mistõttu on vaja tõsist ravi.
  • Kurguvalu (adenoviiruse infektsioon) iseloomustab tugev valu kurgus neelamisraskustega ning mandlid hakkavad katma hallikate filmidega. Lisaks tõuseb temperatuur, lümfisõlmed suurenevad, tugev nõrkus, silmade võimalik valu.
  • Sage külma all mõistetakse kõige sagedamini riniiti - ninaneelu põletikku, mis väljendub külmas, mõnusas temperatuuri tõusus ja tervise üldises halvenemises. Lisaks algab larüngiit - kõri põletik. On kurguvalu, hääl muutub kurvaks, liituda võib "haukuv köha". Kõige sagedamini kasvavad külmad sümptomid järk-järgult, halvenedes tervisele ja sageli esimestel päevadel püüavad inimesed lihtsalt haigust ära hoida.

Igal juhul on soovitav loobuda tavapärastest kohustustest ja konsulteerida arstiga, seejärel antakse patsiendile haiguspuhkus. Arst peab tegema täpse diagnoosi, mis hoiab ära võimalikud tüsistused.

Kuidas saab külma ravida?

Tegelikult on terve keha võimeline ise haigusega toime tulema, nii et kõik, mida patsient peab tegema, on aidata oma kehal haigusega toime tulla. Vajalik on pakkuda voodit, välja arvatud tõsine füüsiline pingutus. On mõned reeglid, mida ei tohiks katkestada:

  1. Te ei saa temperatuuri maha lasta, kui see pole jõudnud 38 kraadi. Kuigi selle suurenemine on seotud külmavärvidega ja muude ebameeldivate tunnetega, võitleb keha bakterite ja viirustega. Külmutusega toodab keha interferooni - valku, mis takistab infektsiooni. Mida kõrgem on temperatuur, seda rohkem, ja mida kiiremini keha haigusega kokku puutub.
  2. Ärge kasutage vasokonstriktoreid külmalt. Lima aitab eemaldada nasofarünnist baktereid ja keha ei saa seda häirida.
  3. Te ei saa võtta ravimeid, mis vähendavad köha keskuse tööd. Köha on ka kaitsemeetod, bronhide ja hingamisteede puhastamine limaskestast ning selle peatamine pole mõtet.

Siiski, kui temperatuur on tõusnud liiga palju, kahjustab keha tõsiselt. Te saate selle narkootikumide ja folk õiguskaitsevahenditega maha võtta. Palju alandatakse temperatuuri langetamisega - aitab kaasa vaarika keetmine, soe tee meega, looduslikud mahlad ja erinevad puuviljajoogid.

Paratsetamool on peamine ravim, mis vähendab temperatuuri, seda võib võtta ka raseduse ajal.

Atsetüülsalitsüülhape (aspiriin) aitab võidelda peavaluga: seda saavad võtta ainult üle 18-aastased isikud. Kurguvalu võib vähendada sooja veega loputades soola või soodaga. Võite kasutada ka sooja kummeli keetmist: sellel on tugevad põletikuvastased omadused. Kuid kummel on allergeen, seega peate võtma ettevaatusabinõusid. Külmaga saab võidelda spetsiaalsete tilkade abil, mis aitavad limaskesta loputada ja mikroorganismidest vabaneda.

Rohkem teavet nohu kohta leiate videost.

Teine oluline immuunsust suurendav aine on vitamiin C:

  • Seda võib võtta tablettidena ja kasutada looduslikke abinõusid.
  • Suur hulk vitamiine, looduslikke roose, tsitruselisi: puuviljajooke leidub vitamiinide puhul, mis on kasulikud.
  • C-vitamiin aitab kaasa interferooni kiirenemisele, mistõttu tuleb seda võtta suurtes kogustes.

Tõhus terapeutiline toimeaine on sissehingamine. Igaüks teab „vanaema abinõu” - keedetud kuumade kartulite auru, kuid seda saab asendada teiste võimalustega. Sissehingamine võib toimuda eukalüpti, salvei, kummeli, tamme koorega. Võite kasutada ka Borjomi ja viinamarjamahla segu - see lahendus lõhnab hästi, nii et sissehingamine ei tekita ebamugavusi. Soovitud efekti saamiseks on vaja teha vähemalt 50 ravimi sissehingamist, lahused peaksid olema soojad, mitte kuumad.

Kas on võimalik ravida antibiootikume nohu korral?

Külm ravi antibiootikumidega

Üheks kõige sagedasemaks külmetuse probleemiks on antibiootikumide kontrollimatu kasutamine. Sageli püüab patsient valida kõige tugevamaid tablette ja võtab need enne esimest paranemist. Sellised tegevused on mitmel põhjusel ohtlikud.

Antibiootikumid ei avalda viirustele mingit mõju, seetõttu on kasutu ARI ja ARVI nende abiga ravida. Samal ajal süvendavad sellised ained soolestiku mikrofloora, mistõttu kontrollimatu tarbimine põhjustab seedetraktis mitmesuguseid probleeme, sealhulgas düsbakterioosi.

Antibiootikumide võtmine blokeerib loomuliku immuunsüsteemi töö. Selle tulemusena ilmnevad külmetushaigused sagedamini, neid võivad halvendada erinevad kroonilised haigused. Kehal ei ole tugevust mikroorganismide vastu. Peaaegu igal kaasaegsel ravimil on lai valik kõrvaltoimeid, mis võivad tekitada palju ebamugavust. See on iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus jne.

Igal arstil on õigus määrata antibiootikume ja kui ta määrab ravimeid, tuleb ravi lõpule viia.

Ainult sel juhul lõpetatakse haigus lõpuni ja edasisi sümptomeid ei esine uuesti. Antibiootikume lastele väljakirjutamine on ebasoovitav, välja arvatud juhul, kui see on absoluutselt vajalik, sest tulevikus võivad nad põhjustada erinevaid negatiivseid tagajärgi.

Külma võimalikud tüsistused

Kuna külmetustunne ei ole sageli liiga halb, eelistavad paljud inimesed arsti ettekirjutusi ignoreerida ja tööle naasta teisel või kolmandal päeval. Haigus võib lõppeda eduka taastumisega ja võib põhjustada väga tõsiseid probleeme.

Komplikatsioonide hulgas on kõige ohtlikumad järgmised:

  1. Kopsude põletik. See on kõige tõsisem probleem, mis kaugelearenenud juhtudel võib isegi põhjustada surma. Kopsukoe kahjustused põhjustavad hingamisraskusi, hüpoksia, palavikku, valu rinnus. Patsient peab olema haiglaravil ja läbima täieliku ravikuuri. Kohutavaid tagajärgi saab vältida, kui veedate mõned päevad kodus, jälgides voodit tavalise külmaga.
  2. Bronhiit on hingamisteede põletik, mis võib olla nii äge kui krooniline. See avaldub köha all, mis ei peatu mitu kuud, ja aegade röga hakkab ilmuma. Bronhiiti ravitakse antibiootikumidega, patsient peab suitsetamise täielikult lõpetama.
  3. Otiit on keskkõrva põletik. See haigus ilmneb kõrgetel kõrvapõletustel, palavikul ja ägeda peavaluga. Esmaabi - sooja kõrva tilgad glütseriiniga ja seejärel määrab arst ravi antibiootikumidega. Alaravi saanud keskkõrvapõletik võib põhjustada kurtust.
  4. Sinusiit on siinuste põletik. See on alaravi põhjustatud riniidi üldine tagajärg, mis avaldub tugeva peavaluna ja kollase lima vabastamisel ninast. Sinusiiti ravitakse tavaliselt ravimitega, kuid isegi kirurgiline ravi võib olla vajalik.

Külmetuse vältimise meetmed

On hästi teada, et kui seda haigust ja komplikatsioone ravida, on parem haiguse ennetamine alguses. Seda hõlbustavad immuunsuse parandamise ennetusmeetmed.

Mida parem on immuunsüsteem, seda harvem on inimene haige ja isegi kui ta tunneb ennast halvasti, kaovad sümptomid palju kiiremini.

Külmumise vastu kaitsevad järgmised meetmed:

  • Karastamine on organismi vastupanuvõime muutuvate temperatuuritingimuste suhtes. Karastamine peaks olema järkjärguline: te ei saa alustada jääveega dousimisega, kuid saate aeglaselt tõsta õhuvannid, pühkida märja rätikuga jne. Aja jooksul reageerib keha rahulikult isegi järsu temperatuuri langusele.
  • Mootori aktiivsus. Liikumine - elu ja kui sundite lihaseid töötama, tugevdab see loomulikke kaitsetõkkeid. Füüsilise aktiivsuse mahud peavad samuti veidi suurenema.
  • Täielik uni. Täiskasvanu peaks magama vähemalt 7-8 tundi päevas, samas kui parim aeg magada on õhtul ja öösel. Hiljem, magamine ja ärkamine vähendab jõudlust ja aitab kaasa immuunsuse halvenemisele.
  • Tervislik toitumine rohkete kiudude ja vitamiinidega. Ebapiisav toitumine vähendab immuunsust ja kehal ei ole jõudu haiguste vastu võitlemiseks.

Tervislik eluviis on nohu parim ravi ja viis paljude viirushaiguste ennetamiseks.

Kui te hoolite iseenda eest, saate vältida ebameeldivat haigust, mis äkki tungib igapäevaelusse ja häirib kõiki plaane. Külmetuse raviks on palju abinõusid, kuid kõige olulisem neist on immuunsüsteemi tugevdamine. Igaüks saab seda saavutada ja on oluline, et haiguse vastases võitluses ei kaotataks.

Märkasin vea? Valige see ja vajutage meile Ctrl + Enter.

Külmtöötlus

Kõige tavalisemat haigust peetakse nohu. See kontseptsioon ühendab suure hulga ulatuslike sümptomitega hingamisteede nakkusi. Nõrga immuunsusega inimesed kogevad seda haigust sageli. Mõelge külmetuse põhjuste ja ravimeetodite üle.

Mis on külm

Sõna "külm" all on terve loetelu haigustest, mis on põhjustatud patogeensetest mikroorganismidest. Seda tüüpi haiguste sümptomid on peaaegu samad. Infektsioon esineb nii majapidamise kontaktide kui ka õhu kaudu levivate tilkade ajal.

Viirus ilmneb igas inimeses erinevalt. Mõned neist isegi ei märka sümptomeid, samas kui teised kannatavad külma nakkuse tõttu väga raske. See kehtib neile, kes on immuunsüsteemi nõrgenenud. Külma esimest päeva iseloomustab peaaegu alati kerged sümptomid. Infektsioon klassifitseeritakse tavaliselt vastavalt nakkuse tüübile:

  1. Bakteriaalne. Võimalik edastada mitte ainult isiklike kontaktide kaudu. Bakterid elavad alati kehas, nõrgestatud immuunsüsteemiga, areneb patoloogiline protsess.
  2. Viiruslik. Edastatakse ainult isikliku kontakti kaudu.

Viirused on nakkushaiguste põhjuslikud ained. Nende hulka kuuluvad rinoviirused, adenoviirused ja reoviirused. Külm nakkus on märgatavalt erinev bakteriaalsest infektsioonist. Bakteriaalsete kahjustuste korral muutuvad eritised pakseks ja viiruse kahjustuste korral muutuvad need läbipaistvaks ja vedelikuks.

Kui leiate esimesed külmetushaiguse sümptomid, peate ravi alustama.

Külma põhjused

Külmumist peetakse tavaliseks haiguseks. Seda võib edastada isegi minimaalse kokkupuute korral patogeeniga. Pärast viiruse sisenemist hingamisteede ümbrikusse hakkab patoloogiline protsess kiiresti arenema.

Külmetuse põhjused on täiskasvanutel ja lastel ühesugused. Nende hulka kuuluvad:

  1. Hüpotermia Aasta ebaolulise aja tõttu on rõivad ja äkilised temperatuurimuutused. Külmadel ei ole nakkus võimalik, kui isiku riided sobivad ilmaga.
  2. Keha nakatumine mis tahes tüüpi parasiitidega.
  3. Sagedane stress.
  4. Madal füüsiline aktiivsus.
  5. Ruumi õhu puudumine sellistes kohtades viirus paljuneb kiiresti.
  6. Tasakaalustamata toitumine. See on üks tähtsamaid põhjuseid - kasulike vitamiinide ja mineraalide puudumine organismis viib immuunsüsteemi nõrgenemisele.
  7. Immuunsüsteemi pärssivate haiguste olemasolu.

Nõrk immuunsus on peamine infektsiooni põhjus. Parim ennetus on immuunsüsteemi stabiliseerimise meetmed.

Külmad sümptomid

Külmas sümptomeid võib inimestel erinevalt väljendada. Külmadega kaasnevad järgmised sümptomid:

  1. Külmavärinad Isik ei saa hoolimata kõigist võetud meetmetest soojeneda.
  2. Nohu See on peamine tõend keha põletiku olemasolu kohta. Nohu, millega kaasneb selge vedeliku väljavool. Ninakinnisusega kaasneb sageli aevastamine. Bakteriaalse saastumise korral muutuvad eritised kollakaks ja muutuvad viskoossemaks. Hilise ravi korral tekivad komplikatsioonid sinusiidi ja eesmise sinusiidi kujul.
  3. Suurenenud kehatemperatuur. Enamikul juhtudel muutub temperatuur madalaks ja ei ületa 37,5 kraadi. Harvadel juhtudel tõuseb see 38-le. Kui palavik kestab kauem kui kolm päeva, võib see viidata komplikatsioonide esinemisele.
  4. Valu ja kurguvalu. See algab ebamugavatest tunnetest, mis järk-järgult voolavad valu, mida raskendab neelamine. Bakteriaalse infektsiooni korral on valu sündroom rohkem väljendunud. Samuti on mandlitel märgatav valge õitsemine.
  5. Nõrkus Mis tahes nakkushaigusega kaasneb keha joobeseisund. See põhjustab nõrkust, iiveldust, letargiat ja halb enesetunnet.
  6. Peavalud. Kas teil on täpne lokaliseerimine, mis kõige sagedamini avaldub ajalises piirkonnas. Tüsistuste korral muutub peavalu intensiivsemaks.
  7. Kurguvalu ja köha. See võib olla nii kuiv kui märg. Kuiv köha enamikul juhtudel räägib gripist.
  8. Valu rinnus. Sageli ilmub tugeva köha all.

Eristatakse külma haigust: palaviku puudumine üle 38 kraadi ja kõrge palavik. See võimaldab nohu ja grippi eristada.

Esimesed sammud külma sümptomite tuvastamiseks

Külma alguse korral on võimalike tüsistuste vältimiseks vaja alustada ravi ja järgida alltoodud tabelis toodud reegleid.

Varajane tegevus aitab haigusest kiiresti vabaneda. Kuid nende meetmete täielikuks taastamiseks ei piisa. Vajalik keeruline ravi.

Kuidas ravida külma

Paljud on huvitatud sellest, mida külma eest ravida? Külmetuse raviks on mitmeid viise. Kasutage efektiivselt nii ravimeid kui ka rahvahooldusvahendeid.

Viirusevastased antibiootikumid on mõeldud infektsiooni põhjuste kõrvaldamiseks. Nende hulka kuuluvad ravimid Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon ja Immudon. Selliseid ravimeid ei soovitata ise võtta, sest neil on vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Enne kasutamist konsulteerige arstiga.

Tseftriaksooni, Augmentini või Levofloksatsiini kasutatakse hingamisteede infektsiooni kõrvaldamiseks. Herpes esinemisel kasutatakse kohalikke ravimeid. Nende hulka kuuluvad Doconazole ja Gerpevir.

Köha ja kurguvalu raviks tuleb kasutada aerosoole. Neil ei ole praktiliselt mingeid vastunäidustusi, mistõttu on neil lubatud ilma arsti retseptita iseseisvalt kasutada.

Enamikul juhtudel ravitakse külma kodus, kuid mõnikord on parem pöörduda arsti poole. Seda soovitatakse järgmistel juhtudel:

  1. Nahalööve ja punetus ilmuvad.
  2. Külmavärinad ja palavik kestavad kauem kui kolm päeva.
  3. 60-aastased eakad ja kuni 3-aastased lapsed.
  4. Tugeva peavalu olemasolu, mis ei takista valuvaigistit.
  5. Raske valu rinnus.
  6. Tugev valu kurgus.
  7. Tõsiste haiguste (nagu diabeet ja onkoloogilised protsessid) olemasolu.

Külmumise algust on palju lihtsam ravida, mistõttu on soovitatav kohe tegutseda. Voodipesu on soovitav haiguse esimeste päevade järgimiseks.

Kuidas ravida külma 1-2 päeva jooksul

Külma taastamiseks ühe päeva jooksul peate järgima neid reegleid:

  1. Ravi peab algama halb enesetunne. Praeguses etapis on oluline varustada olulisi ravimeid, värskeid puuvilju, maitsetaimi ja sooja vett.
  2. Parem on alustada ravi Arbidol'i võtmisega. See tööriist on nakkushaiguste kiirabi.
  3. Söögiisu puudumisel on võimatu süüa. Toit on piiratud värskete köögiviljade ja puuviljadega, samuti kerged teraviljad ja supid.
  4. Joo palju vett ja muud vedelikku. Vesi võitleb suurepäraselt joobeseisundiga ja aitab kehal kiiremini taastuda. Parem on eelistada puuviljajoogid ja looduslikud mahlad, sest need joogid aitavad kompenseerida vitamiinide ja muude kasulike elementide puudumist.
  5. Ruumi, kus patsient asub, tuleb regulaarselt õhutada. Õhk tuleb viirustest puhastada, vastasel juhul on võimalik haiguse ägenemine. Öösel peaks ruumi õhk olema puhas. Külma abi sibulate vabanemiseks, kui te korraldate selle kogu ruumis.
  6. Ärge proovige kiiresti temperatuuri alandada. Seda saab maha lasta ainult siis, kui patsiendi seisund halveneb ja ta ei suuda seda taluda.
  7. Kandke eeterlikud õlid salvrile ja hingake regulaarselt oma lõhna. See aitab kõrvaldada ninakinnisuse.
  8. Aloe mahla kasutatakse laialdaselt nohu tõhusaks raviks. Seda saab tarbida kuni 5 korda päevas.
  9. Öösel on soovitatav võtta teelusikatäis mett.

Halbadest harjumustest loobumisel ja immuunsuse taastamisel on võimalik kiiresti taastuda. Efekti parandamiseks on soovitatav kasutada spetsiaalseid vitamiin-mineraalseid komplekse. Paranedes heaolust, ei saa te kohe ravi lõpetada. Kogu ravikuur peab olema õigesti täidetud.

Traditsioonilised ravimeetodid

Ta eelistab, et teda koheldaks rahvuslike meetoditega. Kuid tuleb meeles pidada, et selline ravi ei saa alati asendada eriravimite vastuvõtmist. Tugeva külma korral on antibiootikumide ja teiste põletikuvastaste ravimite võtmine vajalik, kuid ravi folk õiguskaitsevahenditega ei anna sarnast tulemust.

Traditsioonilisel meditsiinis on integreeritud lähenemisviisil ja ennetuslikul eesmärgil hea mõju. Selle ravimiseks on mitmeid viise. Peamised neist on toodud tabelis.

Ülaltoodud retseptid aitavad õigesti kasutada kiiret taastumist. Traditsioonilise meditsiini külmetuse ravimeetodeid on palju, kasutades kõiki erinevaid komponente. Enamikul juhtudel hõlmavad retseptid olemasolevate ainete kasutamist, nii et see ravimeetod on kõigile kättesaadav.

Rahva meetoditega ravimiseks on lihtne ja mugav. Lisaks on sellistel meetoditel suur eelis - kõrvaltoimete ja kehale negatiivsete mõjude puudumine. Külma eemaldamiseks ja ninakinnisuse kõrvaldamiseks kasutatakse tabelis esitatud järgmisi komponente.

Neile, kes soovivad rahvapäraste meetoditega ravida, on palju retsepte. Nende eesmärk on kõrvaldada kõik külmumise sümptomid, samas kui neil ei ole vastunäidustusi. Kui ravimiravi ei paranda, tuleks sellele lisada järgmised meetodid.

Need, kes otsustavad ravida rahvuslikke meetodeid, peaksid meeles pidama, et külm võib põhjustada tüsistusi. Seetõttu on rangelt keelatud kasutada traditsioonilist meditsiini kui ravimite alternatiivi. Sellisel viisil ravida on lubatud ainult keerulise ravi osana.

Külmetuse võimalikud tüsistused

Kui ravi viidi läbi valesti või aeglustus, on võimalik järgmised probleemid:

  1. Kardiovaskulaarse süsteemi haigused.
  2. Kopsupõletik.
  3. Kroonilise väsimuse sündroomi ilmumine.
  4. Degeneratiivsed muutused liigestes.
  5. Sinusiit

Selle vältimiseks on vaja võtta vastutustundlik lähenemine ravile. Halvenemise korral tuleb kiiresti konsulteerida arstiga.

Külmetuse vältimine

Haiguste ennetamine on palju lihtsam kui nende ravimine. Seetõttu, et vältida külma nakkuse teket, on soovitatav järgida järgmisi reegleid:

  1. Sageli viibige vabas õhus ja korrapäraselt õhu all. Õhul on immuunsüsteemile kasulik mõju, see tugevdab seda. Sagedased jalutuskäigud värskes õhus suurendavad resistentsust viirus- ja bakteriaalsete patogeenide suhtes. Samuti on soovitatav kasutada ruumides niisutajaid, kuna kuiv õhk on soodne keskkond patogeensete mikroorganismide paljundamiseks.
  2. Joo palju puhast vett. Ta vastutab paljude kehas toimuvate protsesside eest, seega peetakse täiskasvanu normiks vähemalt kaks liitrit päevas. Vesi normaliseerib ainevahetusprotsesse, võitleb joobeseisundi sümptomitega, soodustab mikroorganismide kiiret eemaldamist ja eemaldab nende elutähtsate tegevuste tooted. Vesi on kõige odavam ravim.
  3. Kasutage eeterlikke õlisid. Neil on antiseptilised ja põletikuvastased toimed. Soovitatav on regulaarselt korraldada aroomiteraapia koduseid istmeid eeterlike õlide kasutamisega. Nad on üks tõhusamaid vahendeid mitte ainult ennetamiseks, vaid ka nohu raviks. Eeterlikest õlidest on parem eelistada kuuset, rosmariini ja erinevate õlide segusid.
  4. Järgige nõuetekohast ja tasakaalustatud toitumist. Parem on keelduda rasvaste, praetud ja magusate toiduainete keelamisest. Kui on võimatu täielikult keelduda, on nende kasutamine vajalik. Eelistatakse värskeid köögivilju ja puuvilju, samuti teravilja ja kergeid suppe. Need tooted sisaldavad suurt hulka vitamiine ja makroelemente, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja väldivad nohu.
  5. Olge aktiivne elustiil. Vähemalt minimaalne füüsiline aktiivsus tugevdab keha tervikuna, muutes selle tugevaks ja resistentseks erinevate viiruste suhtes.
  6. Loobu halvad harjumused. Suitsetamine ja alkoholi tarvitamine kahjustavad immuunsüsteemi, nõrgestades kõiki keha kaitsvaid funktsioone.

Ennetavaid meetmeid tuleb alati meeles pidada. Parim ennetamine on tervislik eluviis. Sellisel juhul on immuunsus alati normaalne ja võitleb tõhusalt viiruste vastu, mis ei lase haigusel areneda.

Külmetuse tõhus ravi

Iga kord ja siis igal inimesel on külm. ARVI põhjustavad hingamisteede viirused ei ole hooajalised, vaid võivad märg- ja külmhooajal halveneda. Külma seguneb väga kergesti gripiga, mis igal aastal mõjutab 10–15% kogu elanikkonnast.

Tüsistuste vältimiseks tuleb seda ravida arstide professionaalse abiga. Aga ravi nohu võib tekkida kodus ilma täiendavate ravimitega. Vaatame kõige tõhusamaid meetodeid ja mõistame, mida te ei saa teha.

Haiguse sümptomid

Patsiendid kannatavad sageli jalgade külmetuse esimeste sümptomite all, pöörates piisavalt tähelepanu ilmnenud nõrkusele, uimasusele või nohu. Sellele järgneb järsk tervisekahjustus palavikuga, köha, aevastamine, kurguvalu ja kehahäired.

Selle aja jooksul on oluline, et see ei oleks haridusprotsessis ega töökohal kangelane, vaid tegeleks külma külma täieliku raviga, kus on puhke- ja kodune puhkus. Esiteks kiirendab see oluliselt paranemisprotsessi ja teiseks vähendab see teiste inimeste ümber nakatumise ohtu.

Külmas ei tõuse kehatemperatuur tavaliselt üle 38,5 kraadi. Seda ei tohiks ravimite abil maha lasta. Oluline on anda kehale aega selle iseseisvaks võitlemiseks. Kui temperatuur on üle 38,5 kraadi, heidab järsult palavik ja külmavärinad, areneb fotofoobia, valus luud, peavalu ja raske on isegi liikuda - see on gripp.

Kogenud arst aitab teil valida õige ravimi ja peatada võimalikud tüsistused ajas. Peamine on mitte raisata aega ebaefektiivsele enesehooldusele ja seega mitte venitada paranemisprotsessi 5-10 päevast 2-3 nädala jooksul.

Külma töötlemise eeskirjad

Kui haigus ilmneb, on oluline teada, kuidas külma ravida. On vaja viivitamatult kõrvale jätta kõik vihjed, mis võivad sinu lähedastele valada. Sõber võib nõustada viina pipraga, vanaema - taimeteedega, naabri - piimaga ja keegi ütleb, et päästmine peitub apteegis reklaamitud ravimites.

On vaja välja selgitada, mis tõesti aitab selle eest külmuda ja mis on täiesti ebaefektiivne abinõu. Külmalt on oluline teada eelnevalt, mitte ainult iseendale, vaid ka neile, kes on selle haigusega lähedased, kasutades korralikku ja nõuetekohast ravi.

Külma esimestel kahtlustel ei tohi te paanikat piinata. See on lihtne viirushaigus, mis võib esineda tervel inimesel, kellel on tugev immuunsüsteem 3-4 korda aastas. Kui sümptomid sarnanevad kohe gripile - otsime kiiresti abi haiglas või kohalikul arstil.

Kui sümptomaatiline kaart ei ole hirmutav ja ei põhjusta suurt muret - võite ravida külma 3-5 päeva jooksul kodus. Et mõista, kuidas külma ravida, peate kohe järgima kolme reeglit.

1. Päev

Keha ei suuda kiiresti toime tulla, kui te teda ei aita. Väga tähtis on võtta päev või haigla, olenemata sellest, millist tegevust inimene teeb. Tervis on alati tähtsam, nii et me läheme koju, riietame hubaseid ja mugavaid asju, istume voodis, kus on puhke- ja magamiskott. Püüa kaitsta ennast majapidamistööde eest või pange need oma perele.

2. Joo palju vedelikke

Külmtöötlus hõlmab palju joomist. Liigne vedelik kehas aitab eemaldada ja puhastada viiruste ja kahjulike mikroobide keha. Võite juua absoluutselt kõike, välja arvatud suhkrustatud gaseeritud joogid ja alkohol. Parim on ravimtaimed, soe piim meega, tavaline vesi toatemperatuuril, puuvilja- ja marjajoogid.

3. Mikrokliima majas

Kuiv õhk ja soojus maja on kasvupind bakteritele. Infektsiooni kiireks hävitamiseks ja viiruse leibkonna nakatumise vältimiseks tuleb maja sageli ventileerida. See kehtib eriti ruumi kohta, kus patsient on. Õhu saab niisutada spetsiaalsete seadmete abil või pihustades ruumi pihustuspudeliga. Tuba aitab ruumi kustutada.

Meditsiiniline abi nohu

Lisaks puhkusele ja jõulisele joogile tuleb keha külma sümptomitega toime tulla, eriti kui need põhjustavad palju ebamugavusi ja ei kao iseenesest pikka aega.

Esiteks unustage antibiootikume igavesti, kui soovite mõista, kuidas külmalt ravida. Kõik sellised vahendid tapavad ainult mikroobe, mitte viirust. Lisaks vähendavad nad oluliselt inimese immuunsust ja jätavad sageli negatiivsed tagajärjed.

Eneseravim antibiootikumidega võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, pikaajalist haigust ja seedetrakti häireid.

Temperatuur

Et mõista, kuidas nohu ravida, ei ole vaja minna arsti juurde. Apteegis kogenud farmatseut kuuleb alati teie sümptomeid ja valib õige ravimi. Hea spetsialist pakub alati mitmeid võimalusi, pakkudes erinevate tootjate ravimeid. Lisaks antibiootikumidele on täiesti võimatu juua põletikuvastaseid ravimeid.

Paratsetamoolil põhinevate ravimite joomiseks on võimalik ainult siis, kui temperatuur ületab 38,5 kraadi piiri. Kuni selle ajani peab keha viirusega üksi võitlema. Palavikuga nohu ravi peaks hõlmama aspiriini või atsetüülsalitsüülhapet.

Kurguvalu

Kui kurgus hakkab haiget tegema, on sülge, toitu ja jooki raske alla neelata, on vaja tegeleda viiruse eemaldamisega limaskestast. Kõige parem on sel juhul aidata rikkalikult ja tihti käia. See võib olla soola, furatsilina, kummeli, joodi baasil põhinev lahendus. Noh aitab sooja teed mesi vaarikatega.

Kui põletik on raske, siis on valusad sümptomid kõige paremini eemaldatavad pastillide, pastillide, eriliste antiseptiliste pihustitega. See võib olla Strepsils, adzisept ja teised odavad ravimid.

Nohu

Kuidas ravida külma, kui tekib ninakinnisus või nohu? Tähtis on eemaldada turse ja põletik. Selleks kasutage vahendeid, mis laiendavad veresooni ja võimaldavad teil vabalt hingata. Põletik on hästi eemaldatud vahendid ja eeterlike õlide baasil valmistatud preparaadid.

Neid ravimeid tuleb sõltuvuse vältimiseks kasutada väga hoolikalt. See võib tekkida 5-7 päeva jooksul pärast vasodilaatorite aktiivset kasutamist. See võib olla pinosool.

Köha

Kui köha hakkab koos külmaga arenema, tuleb ravi kohe alustada. On võimalik ravida külma köha abil keemikute või tavapäraste rahvameditsiini abil.

Selleks kasutage tõhusat hingamismeetodit kartuli aurude või looduslike õlide lisamise teel. Te võite auru sisse hingata, kuni vesi jahtub. Selliseid protseduure saate teha mitu korda päevas.

Sõltuvalt köha tüübist - niiske või kuiv, peate apteegis ravimeid üles võtma. Nad aitavad leevendada põletikulist protsessi ja viia kõik röga välja. Lasolvan, Ambroxol, Pertussin võib olla efektiivne köha siirup.

Mida mitte teha?

On palju müüte, mida tuleb nohu ravida. Kuid sageli on nad ebaefektiivsed, parimal juhul lihtsalt ei kahjusta keha. Nende hulka kuuluvad alkohoolsed tinktuurid, mõdu või pipariga viin.

Kuumad joogid võivad anda lühikese aja jooksul põsepuna ja mitte enam. Külmetuse ravi palavikuga tuleb sageli alla C-vitamiini rikkalikule kasutamisele. Arvatakse, et see ei saa mitte ainult viirust lüüa, vaid ka heast ennetusest. Tegelikult võivad kilogrammid apelsini-, farmatseutilised vitamiinid ja lõputu teejoomine sidruniga kahjustada keha ainult sellistes kogustes.

Müütide hulka kuuluvad suurepärased ravimid, mis leevendavad nohu 2-3 päeva, marli sidemete kasutamine, kogunevad veelgi bakterid, samuti duši ja vanni tagasilükkamine haiguse ajal.

Kõik, mis aitab teil olla terve ja tugev immuunsus, on tervislik uni, õige toitumine, õigeaegne harjutus, õigeaegne hügieen ja halbade harjumuste puudumine. Pole vaja mõelda, kuidas külma ravida, mõelda, kuidas jääda terveks ja rõõmsaks!

Kuidas ravida külma: eelarvelisi vahendeid, mis tõesti aitavad

Layfhaker leidis parima külma ravimi ja leidis, kas proovida ennast sinepiplaastritega ja loputada joodiga ning osta viirusevastaseid ravimeid.

Külm ei ole diagnoos. See on tavaline majapidamisnimi haigustele, mis ründavad meid peamiselt talvel ja sügisel, kui see on külm.

Külmad tunnevad nohu, nina, kurguvalu, köha, peavalu ja nõrkus. Mõnikord tõuseb temperatuur.

Kus pärineb külm külm

Külmad ei ole külmad, nagu võiks nime järgi mõelda. Tavaliselt on külm on viirusinfektsioon, mida tähistab kaartide ARVI lühend.

Meie ümber on suur hulk viiruseid, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid. Viirused levivad õhu kaudu või puudutavad külmetust kohtades, kus paljud inimesed kogunevad: transpordis, kontorites, koolides. Kui mikroobid kehasse sisenevad, reageerib meie immuunsus rünnakule ja toodab antikehi, kaitsvaid valke, mis tapavad viiruse. See võtab mitu päeva, kolm kuni kümme ja pärast immuunsust hävitab mikroobi.

Viirused levisid külmal aastaajal ja ei ole täpselt teada, miks see juhtub. On teooria, et madalatel temperatuuridel nõrgeneb meie immuunsus ja mis veelgi hullem peegeldab viiruste rünnakuid.. See tähendab, et külmas ei ole süüdi unustatud kork, vaid keha lugematus võidelda bakteritega.

Muide, gripp kuulub ka väga "külma" ARVI, kuid see on palju keerulisem ja ohtlikum viirus. Kuidas sellega toime tulla, Layfhaker juba kirjutas.

Kuidas ravida külma

Külm tõuseb iseenesest umbes nädala jooksul, kui antikehad ilmuvad. Kuid me saame aidata organismil haigust kergemini üle kanda.

Peatuge kodus ja lõõgastuge

Muidugi oleme väga hõivatud ja ei saa endale lubada lõõgastuda. Kuid keha on ka väga hõivatud: see on viiruste vastu võitlemisel ülekoormatud. Ja selle tähtaeg on olulisem.

Voodipesu - see, mida sa vajad, kui te tunnete ennast halvasti.

Lisaks on hingamisteede viirused (need, mis nakatavad hingamisteid) on väga nakkav. Kui teil on piisavalt jõudu, et minna tööle või õppida, isegi haigeid, siis arvake, et võite viiruse edasi anda nõrgenenud inimesele. Ja ta ei ole nii lihtne külma vastu tulla.

Joo rohkem vedelikku

See ei ole „kaheksa klaasi juua päevas”. Külmetuse korral on vedelik tõesti vajalik. Kuivatatud puuviljade kompost või soe tee aitab toime tulla ebameeldivate sümptomitega. Päeval tuleb juua 3-5 tassi rohkem kui siis, kui olete terve.

Kui kehas on piisavalt vedelikku, on kõigi limaskestade (keda viiruste toime kõige rohkem mõjutab) töö lihtsamaks. Kui inimene on haige ja joob palju, saab ta nina kergelt limaskesta kopsudest ja limaskestast, mis tähendab, et viiruse osakesed ei jää kehasse.

Kui palavik keha kaotab palju niiskust, siis soojus on ka põhjus, miks juua tassi teed.

Tees saab lisada ürte maitsetaimi: kummel, lubi, salvei. Need aitavad leevendada külma sümptomeid ja tuua tee menüüsse vähemalt mõningaid sorte.

Kasutage nina tilka

Nina tilgad on erinevad, sest külm on erinev.

  1. Tilgad soolase veega. 0,9% soolalahus on hea vahend limaskestade niisutamiseks. See aitab nina õrnalt loputada ja lima eemaldada. Mõned tootjad pakuvad merevett, kuid üldiselt saab kasutada tavalist soolalahust, mida müüakse apteegis: see on odavam. Soolavett saab valmistada kodus. Selleks tuleks ühe liitri vees lahustada teelusikatäis soola. Sellise vee saab matta sageli iga poole tunni tagant. Siis tunned sa tõesti lihtsa õiguskaitsevahendi täielikku jõudu.
  2. Õli langeb. Abi, kui nina ei ole täidetud. Nad niisutavad limaskesta ja hõlbustavad hingamist.
  3. Vasokonstriktor langeb. Nad eemaldavad nina turse, kus on võimatu hingata. Selliseid tilka tuleb kasutada ettevaatlikult: ärge kasutage neid rohkem kui viis päeva, et mitte tekitada sõltuvust, mitte ületada juhendis määratud annust, et mitte tekitada toimeaine mürgitust (see on eriti oluline lastele).

Aidake kurgu

Kerge teraapia aitab kõige paremini haige kurgu korral: soe tee väikestes sipsides, soe loputus, imetamise pastillid.

Kihuta paremini, et olete rahul. Näiteks sama küpsetus maitsetaimi: kummel või saialill.

Ärge sundige ennast põlevkivi joodi, sooda või aaloe eliksiiride valmistamiseks.

Loputamise ülesanne on leevendada valu ja neelamist ning mitte hävitada kõiki elusolendeid. Viirust ei saa sellisel viisil veel pesta.

Kasutage valuvaigisteid

Kui teie pea lihtsalt lõheneb, ärge kannatage end ja võtke ibuprofeeni või paratsetamooli baasil põhinevaid tooteid.

Laske temperatuuri töötada

Viige temperatuur üle 38,5 ° C. Enne seda numbrit on parem mitte võidelda palavikuga, sest see on vajalik viiruste hävitamiseks. Muidugi, kui tunnete end halvasti, siis on parem aidata ennast valuvaigistite ja palavikuvastaste ravimitega.

Õhu tuba ja kõndige

Voolikud ja värske õhk ventilatsiooniavadelt ei põhjusta halvenemist. Vastupidi, nad aitavad. Õhkimine on viis, kuidas puhastada ruumi õhku mikroobide, kõige lihtsama ja kõige odavama desinfitseerimismeetodi abil.

Rahulikud jalutuskäigud värskes õhus aitavad ka end paremini tunda, vaid peate kõndima mitte kaubanduskeskuses, vaid pargis või vähemalt tänaval, kus ei ole nii palju inimesi.

Loomulikult on kõndimine vahend, kui tunnete rohkem või vähem normaalset või olete juba taastumas.

Kuidas mitte külma ravida

Selgub, et külma läbib iseenesest ja ei ole vaja seda ravida. Kuid on raske nõustuda, ma tahan teha midagi nii kiiresti kui võimalik ja kuidagi mõjutada keha - ärge istuge tühikäigul? Aga see on täpselt see, mida tuleb teha. Külmetuse, hoolduse ja ravi korral - see on ravi, ei alahinda nende tähtsust.

Kui teie käed jõuavad esmaabikomplekti, pidage meeles, mida te ei pea tegema:

  1. Joo antibiootikume. Antibiootikumid toimivad ainult bakteritel ja ei tapa viiruseid. Antibakteriaalseid ravimeid on ohtlik juua ilma näidustusteta: te võite koguda hulga kõrvaltoimeid ja kasvatada endale superbugi, mis ei reageeri ravile. Layfhaker kirjutas sellest juba üksikasjalikult.
  2. Osta apteegist viirusevastaseid ravimeid ja immunomodulaatoreid. Neil ei ole tõestatud efektiivsust, 100% töötab ainult rahakottide tühjendamisel. Sama kehtib ka homöopaatia kohta.
  3. Pange sinepiplaastrid ja hüppama jalad. Asjaolu, et vanaemad ja vanemad armastavad nii palju, on liiga ohtlik: on kõrge oht, et kuum vesi või sinep põletatakse. Need protseduurid ei hävita viirusi. Ma ütlen teile saladuses, et meditsiiniõppeasutustes peetakse neid teema „Häirivad protseduurid” all, nii et patsient tunneb haiguse eest hoolt ja mõtleb vähem.
  4. Jooge vitamiine peotäis. Eriti vitamiin C. Ükskord arvasin, et see aitab nohu. See ei ole tõsi Näpunäiteid: looduslikud tooted gripi ja külma jaoks: mida teadus ütleb? kuid vanad uskumused elavad kaua.

Mis on ohtlik külm

Rohkem või vähem tervete inimeste jaoks ei ole külm külm. Aga kui sa ennast pilkad ega lase kehal taastuda, võib see põhjustada tüsistusi. Näiteks liidab bakteriaalne infektsioon viirusinfektsiooni, mida tuleb pikka aega ravida, või külm läheb kopsupõletikku. Lisaks võib infektsioon muutuda krooniliseks, see tähendab, et see taastub pidevalt.

Nii et iga külm on põhjust iseenda eest hoolitseda ja ennast aega taastuda.

Millal abi küsida

Külma maski taga võib peita raskemaid haigusi. Pöörduge kindlasti arsti poole, kui:

  1. Sümptomid ei kao kolm nädalat.
  2. Mõned sümptomid on muutunud väga tugevaks või põhjustavad valu.
  3. Hingamine oli raske.
  4. Rindal oli valu.

Järgmine Artikkel

Meningiidi analüüs

Loe Lähemalt Köha